近视眼吃什么好 吃什么对近视眼好

www.hnjkw.net 2013-04-17 作者:佚名  来源:Coco 浏览次数:

   导读:一、远视眼食疗方(上面原料仅供参考,周密须要斟酌医生)

  1.早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋,近视眼吃什么好?。由于生鸡蛋不易被人体消化和接收。也别将鸡蛋煮老,由于吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但滋味不好,不易消化和接收,更紧急的是它能使身体里的钙代谢产生格外,也会造成缺钙。事实上近视眼吃什么最好。另外应注意不放糖,由于吃糖过多也会惹起体内钙代谢不均衡,血钙下降。假如想吃甜的,放些蜂蜜较好。分析鸡蛋和牛奶皆是养分佳品,含有富厚的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷富厚,对比一下近视眼吃什么食物好。维生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白质具有一共必需氨基酸。看看吃什么水果护眼。这些精神对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的养分起肯定作用。议决养分,想知道吃什么对近视眼好。可加强睫状肌的气力和巩膜的坚韧性。事实上吃什么水果护眼。

  2.枸杞肉丝配料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料过量建造:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋异样建造,枸杞子洗净。待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,插足料酒、酱油、食盐、味精,吃什么。放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。学会吃什么对近视眼好。分析:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。学习健康。猪肉富含蛋白质,议决补益身体,使气血发达,以养分眼内各组织。

  3.猪肝羹配料:猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精过量建造:近视眼。猪肝洗净,切成片。置锅中加水过量,小火煮至肝熟,插足豆豉、葱白,再打入鸡蛋,插足食盐、味精等调味。分析:近视眼吃什么好?。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多,不妨养分眼球,收到养肝明宗旨成效,适用于儿童青少年性远视(兼用于远视的食疗)。近视眼吃什么好。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝取代。

  4.鸡肝羹配料:鸡肝50克食盐、味精、生姜过量建造:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,顺势插足生姜末、食盐、味精,调匀即可。分析鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种远视。

  5.核桃仁配料:你看吃什么水果护眼。核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

  制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,儿童近视眼吃什么好。用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克,吃什么可以护眼。去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。

  吃法:核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点。长久服用,吃什么。既能扩充全身和眼内养分,也能加强睫状肌气力及巩膜的坚硬性,从而起到抗御远视产生、加深的作用。

  6、蛎蘑菇紫菜汤:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各过量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。儿童近视眼吃什么好。此方具有滋肾养肝、补血明目之效能,善治远视,视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。

  7、麻核桃乳蜜饮:用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一匙,冲入午乳(或豆浆)一杯,开加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥,近视眼。主治远视及双目干涩、大便燥结诸症。

  8、桃枣杞鸡蛋羹:核桃仁(微炒去皮)300克,红枣(去核)250克、枸杞子150克,事实上吃什么对近视眼好。与鲜猪肝200克同切碎,放瓷盆中加少许水,隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙,打入2个鸡蛋,对比一下吃什么对近视眼好。加糖过量蒸为羹。本方无益肾补肝、养血明宗旨作用。可调节远视、视力减退,或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。想知道吃什么可以护眼。

  9、仁粳米八宝粥:用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜远视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

  10、生瓜子枣豆糕:花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加过量油与水,调匀做糕,远视眼吃什么好。蒸熟,一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于调节远视、视物吞吐,伴心悸气短、体虚便秘者。

(责任编辑:谢松松)